よくある質問
サーフィン専門パーソナルトレーニングジムMermaidSurfとサーフィントレーニング内容についての良くある質問をご紹介します。パーソナルトレーニング受講のご検討にお役立てください。
サーフィンは全くの初心者レベルですが大丈夫でしょうか？
初心者ほど、まずはサーフィン向けの身体作りを優先させるべきだと思います。たとえば、サーフィンの基本中の基本のパドルを例にあげれば、身体ができていれば、パドルも速くなり波に乗れる数も増し、海でサーフィン動作自体の反復も増え、サーフィン上達につながります。波にのれなければ、サーフィンは上達しようがないですから、そういう意味でも、初心者ほど、身体作りを優先させるべきと思いますし、それに応えられるトレーニング内容を必ず提供できると自負しております。
頑張っている姿を見せたくなく、こっそりトレーニングしたいのですが？
パーソナルトレーニングジムですので、不特定多数の人が自分でトレーニングしているジムとは異なりますのでご安心ください。また、私もお客様のトレーニング内容を他言することはございませんので、ご安心ください。
海でのサーフィンも上達したいのですが、まずは体重を減らすことを優先したいのですが可能でしょうか？
可能です。体重とサーフィンとは密接な関係があります。ただ数値的な体重を減らせばよいわけではありません。体重の増減に合わせてサーフボードのリッターを変えることで解決させるという考えも一理ありますが、サーフィン上達したいサーファーにとって抜本的な解決にはなりません。これらの点を考慮した、サーフィン向けの正しい減量を優先させることが必須となります。無料相談時にご相談ください。
体幹トレーニングをしたり、ヨガで体幹を鍛えたりしていますが、こちらのサーフィントレーニングとどう違うのでしょう？
体幹トレーニングはサーフィンに役に立つものですが、サーフィンに必要な筋肉のほんのひとつでしかありません。サーフィントレーニングで必要なものは、体幹だけではありません。体幹がしっかり安定した身体があってあとしても、「上半身下半身の連動性」「軸と姿勢」「ねじれ反発力」がなければ、全く意味がありません。また、ガチガチの体幹があるばかりに、かえって、これら「上半身下半身の連動性」「軸と姿勢」「ねじれ反発力」のサーフィン動作に必要な機能が、無くなってしまっている身体というのも、今まで多く見てきました。これでは本末転倒ではないでしょうか？また、ヨガはポーズを取り身体を維持させるトレーニングという意味ではメリットは見出せますが、ポーズ系であるため、偏った筋肉バランスの体幹になり、前述同様、「上半身下半身の連動性」「軸と姿勢」「ねじれ反発力」のサーフィン動作に必要な機能が、無くなっていることが多く見られます。特に、この傾向は、ヨガをサーフィントレーニングに取り入れている女性には顕著に見られます。体幹トレーニングというのも大切だと思いますが、「サーフィントレーニング＝体幹トレーニング」という考えなら、それを一生懸命行う身体的意義はあまり見出せません。本物のトレーニングとは、あくまでも、バランスあってのものなのです。
友人と自分の2名で一緒にトレーニングは可能でしょうか？
恐縮なから、2名で一緒にトレーニングのこ希望にはお応えできかねます。なぜなら、身体は、筋肉や骨格、必要インターバル時間など、個々異なるからです。パーソナルトレーナーとしては、最大限の成果を出すことを一番の目的としており、二人同時では最大限の成果を出せないトレーニングを行うことは、かえって失礼にあたると考えているからです。なお、ご友人と同時に来て、時間差でパーソナルトレーニングをすることは可能です。
パーソナルトレーナーのおぜきとしあきは、世界的トップモデルやタレントさんなど、ボディメイクでの実績あるトレーナーですが、サーフィンについては大丈夫なのでしょうか？
モデルさんのボディメイクも、サーファーの身体作りも、基本は同じです。一見、モデルさんのボディメイクは痩せるだけでよいように思われますが、モデルさんは、一流のトップになればなるほど、サーフィンにおける５つの身体条件と同じ、身体的条件が必要となってきます。スタイルのよい女性サーファーは、サーフィンが上手いだけでなく、体型も細くスタイルも抜群なのにはちゃんと理由があるのです。
たとえば、ファッションモデルの場合、ステージで華麗にモデルウォークしたりする際、下半身だけでのウォーキングしかできない身体では、華麗に見えなくなります。なので、モデルボディメイクでは、痩せるだけでなく、「上半身下半身の連動性」の身体機能を考えてボディメイクしていくのが大原則となります。また、ステージでのターン動作にも多大に影響することから、「軸と姿勢」「ねじれ反発力」の身体機能も必須となります。
このように、モデルさんも、サーファーも、一流の身体というものは、共通するものなのです。そして、この身体作りのトレーニングは、パーソナルトレーナーのおぜきとしあきしかできないものと自負しております。
スタイルも良くしながら、サーフィンも上手くなりたいのですが可能でしょうか？
可能です。上記ＱＡの通り、モデルさんも、サーファーも、一流の身体というものは、共通するものなのです。そして、この身体作りのトレーニングは、パーソナルトレーナーのおぜきとしあきしかできないものと自負しております。長年に渡りダイエットジムを全国に広げてきた、おぜきとしあきのOZEkIメソッドの得意分野ですので、この点はご安心ください。
このサーフィントレーニングのお打ち合わせや担当トレーナーは、だれでしょうか？
現在、このサーフィントレーニングのお打ち合わせやトレーニング担当は、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが全て対応させていただいております。なお、スケジュールがタイトな場合が多く、予約日時やアポなど、時間厳守をお願いいたしております。何卒ご理解のほど、よろしく申し上げます。
スケートボードや水泳をしていますが、こちらのサーフィン専門トレーニングとどう違うのでしょう？
簡単にいえば、これらはサーフィン動作の延長では、根本的な身体の進化にはつながらないと考えます。やはり、身体作りは身体作りで、別枠で考えることが、時間の無駄にならないトレーニングであるとと考えます。
パーソナルトレーナー
サーフィントレーニングは、パーソナルトレーナーおぜきとしあきのサーフィン専門パーソナルトレーニングジムに全てお任せください。私の２０年以上のパーソナルトレーニング指導経験とノウハウで全力で頑張らせていただきます。
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