パーソナルトレーニングの流れ
パーソナルトレーニング指導をさせていただくのは、私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきです。
パーソナルトレーナーおぜきとしあき
パーソナルトレーニング指導歴30年
青山学院大学卒業
東京大学入学
北京大学で招待発表
パーソナルトレーニング開始まで
①メールフォームからご連絡
②ご面談（オンライン）
③お申し込み（オンライン）
④ご予約
⑤ご入金（カード決済）
⑥パーソナルトレーニング
①メールフォームからご連絡
当パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーおぜきとしあきが個人的に行っております。指導中や出張などですぐの連絡が難しい場合もあります。なるべく下記メールフォームからのご連絡でお願いいたしております。何卒よろしくお願いいたします。
②ご面談（オンライン）
あなたの身体状況を、パーソナルトレーナーおぜきとしあき自身がオンラインでご面談でお聞きし、あなたのための身体作りプランをご提示します。オンラインは、SkypeかZoomを利用します。パーソナルトレーニング受講にあたっての確認事項とパーソナルトレーニング料金はこのページの下部にございます。
③お申し込み（オンライン）
パーソナルトレーニング開始にあたり、注意点やルールのご確認をしていただきます。
④ご予約
パーソナルトレーニング日時のご予約をしていただきます。
⑤ご入金（カード決済）
パーソナルトレーニング料金のご入金手続きをしていただきます。（事前カード決済のみ）
⑥パーソナルトレーニング実施
パーソナルトレーニング当日を迎えます。楽しく効果的なトレーニングをしていきます。
パーソナルトレーニング内容
私、パーソナルトレーナーおぜきとしあきは、２０年以上のパーソナルトレーニング指導経験から、サーフィンにおける身体条件とは、下記６項目が必須項目であると分析しました。短期間で効率よく確実に成果を出すには、トレーニング内容もシステマティックに科学的視点が必要となります。 サーフィンにおける身体条件とは、いったい何なのかを、科学的に深く分析していく必要があります。
当パーソナルトレーニングを申し込む前に、下記を必ずクリックしてお読みいただきたく思います。
１.体重と体型
２.上半身下半身の連動性
３.軸と姿勢
４.ねじれ反発力
５.骨盤
６.体力とパワー
これら１～６つを実際どのようなトレーニング種目で行うのか、そして、これら６つをどうのようにバランスよく組み合わせるのか、しかも、当然、身体というのは、個人的な体質、身長、体重、骨の長さホルモン分泌量など、個人個人異なりますから、パーソナルに合わせて、そして、個人個人のモティベーションに合わせて行う、根性論やハードな筋トレと一線を画す科学的なパーソナルトレーニングプログラムを遂行していきます。
パーソナルトレーニング料金と決済方法
パーソナルトレーニング受講
技術取得スクール
サーフィン向けトレーニング必須6項目を自分一人でもトレーニングができるようになりたい方向け。パーソナルトレーニング受講の併用可能。
サーフィントレーニングもお任せください。パーソナルトレーナーおぜきとしあきの２０年以上のパーソナルトレーニング指導経験とノウハウで全力で頑張らせていただきます。
